feb4868d7a0b1523شمس الروايات1fd2dc80b6a77286092f56cf5d965a84

الفصل 13: التدريب

6a5295533bed89d4شمس الروايات01cdc3bdde4be49ee32a6044f71bdb71

نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.

9c922814438537ffشمس الروايات99f1c54d1fd69d730740d56db91d2caf

لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.

4a4c94fb74ec755cشمس الرواياتa9ca39378368297c9e258320947cc609

لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.

9e175a7c39c35a4aشمس الروايات1b11abdc27e2882a76f1ab7f8c36b31e

لماذا؟

1007a32ea48cec6dشمس الرواياتcffacf286f60e2580f4f08435f6f5201

لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.

755e12f9404f9095شمس الرواياتffe8ab5125c2d56a6d036a2aab14ade9

عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.

91e149b5dd7b0c62شمس الروايات92fd507eb0f838d4aeb2943c35d34d25

كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.

c2d5be5aa9662a8eشمس الرواياتa64a598862d993e9334700bf576cdbf6

لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.

1255d515ddc43000شمس الروايات7ef0ad57a92a062280b3e482d4e67f9d

لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.

67e913f084696d74شمس الروايات90799576e6176aa6e6b9d9d39114528a

ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.

8e38bf15fb52aabaشمس الروايات4bfea449df41649b0461f9e79f7ee692

بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.

437e26415876ccd0شمس الرواياتbfde89692e9a9be1983f2440fa39af23

“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”

a8d86052c4dd6d5dشمس الروايات8adaea759dc4a004a403f1b5757e848c

نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.

57a819d298ee8999شمس الروايات83ccf0be7a1515cb82467bc87ada860c

“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.

1c91b4377b867a37شمس الروايات0988a6e45d9ec54551217100ecace9dc

“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’

ab21bb22b199d646شمس الرواياتc4ba05196b29ada7514a6c61d767a7eb

تنهد اليكس.

0e92bed994713d18شمس الروايات3cb68af0ad9c42dee86b2d5975e4163e

“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»

68fef2837623230fشمس الروايات7313b1d47d8487e37e41ce4ec3795f35

أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.

d159fa41e515c171شمس الروايات356019219210e54c50ffdb3022d1bbd5

شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.

a017badfad0e6042شمس الرواياتd17b36c218f525958752838f847c3e25

ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.

10157510dd7f3820شمس الروايات7ff1d92320ec7ca480a121296a06661a

خلع جميع ملابسه.

951092cf2581dcf8شمس الروايات442e1b2ccc6c2f81c7d2c35e94b83042

“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”

ec288fef38912162شمس الروايات0bfb90ae73ed14b518c4e01f5bb46487

تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.

e8752cbf412cedf6شمس الروايات0654fbea2f7d315b69b75e097e062ec5

‘حسنا دعنا نذهب!’

d2b040fd5327a130شمس الرواياتd1a2b57b640056c2796754c7821808b7

وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.

5d7ff1c9244f17b0شمس الروايات4a6e07431edf9b01ad5ace70af54334e

استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.

0573b01a91fa1a4dشمس الروايات051cce8e223deb57b36d37e7f5d567cf

لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.

b1dbaeabb48d0a47شمس الروايات6a83d0c4553bf3b8584e6c294c913032

“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”

e0e3bb60d38ada21شمس الرواياتe96acca55ae59a01b9e1d32c451b3834

أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.

211d1b9e71241985شمس الرواياتaa5c98a082a745e9ff8d06ddcfd785b6

فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.

f8e44c848582e5f5شمس الروايات9027da40163fafdd04a2cd5439be482f

هذا تدريب العجول.

c90c87330d7b9fb3شمس الروايات1f90c7dc55848cc50eb2445c605ea59a

ثم قام بالقرفصاء بالسيف.

f92febfd497dfcedشمس الرواياتbe2580cdc72746c622a99d1abc4aa3eb

هذا تدريب الفخذين.

1b4e3e6fabab98d8شمس الروايات01ff7b1325ceacaf230f361a6bdcd236

كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.

792d46f5cc86e20eشمس الروايات1262c0329532e81665b8bf136e3788cc

نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.

68bc38980d6f7c38شمس الروايات9dfa7141f7a1c016c9aa50c78588a469

بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.

fcb5aed64da24454شمس الرواياتa413bfb72193e2f6459fee0a68a5acf3

تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.

cde6c9d8de12efcbشمس الرواياتdb6a2c72985108f76b8d3394c999a829

ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.

ff927fc436569927شمس الروايات829f63c2f4ce969f9be0e7fb8f295777

بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.

423f960341867644شمس الرواياتff767ed6ecaf35388570ec0f7c2a4085

لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.

1ded08326b3c4a4aشمس الروايات5c93c3dd42a17e84aaccab14881c4344

تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.

64bd1b7af5bf777dشمس الروايات8d2761c9357a9f50f068e8c1266fce29

استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.

5035512525486810شمس الروايات73edddd0278e66fff51f9c150e72bbc5

من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.

caec5bfdd3bef7c4شمس الرواياتf047c3f1ec33ec2bd75a9714659c7266

كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.

5fde8a80ab030c1aشمس الرواياتcab5a5e75f8f4086ca24e4fde2f0b609

بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.

3e55f668beb997c9شمس الرواياتd84e44508db99b60a5be2f4b737d96f8

بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.

4d571c9d345d611eشمس الروايات7561c98b8696151d93992a8f59f51fcd

لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.

364ab1bc9fb23002شمس الرواياتd15f2002dc66da8de8b76603844022d9

كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.

2092958290ff08bdشمس الروايات7247c18473a0da167624f7a61c7ebcad

فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.

7f27887789395e24شمس الروايات5c739503a39d9ff43ca679e3ca1c2cc4

لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.

51e30acbef252083شمس الروايات9ec25959eb9c9cba80db5909afa06982

وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.

29bee86566de8f9fشمس الروايات532c3a0e3e6ddb33ecb92478f27e1397

لا شيء آخر يهم.

1cf1d3ac7aa9eb2fشمس الرواياتf896b8ed2b4901db90eba35383161bd9

ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.

d5a5fd9cbbad4d5aشمس الروايات6e0e51e9c644b65ade22ca0561e60bf5

لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.

bd8d72cb64744d58شمس الروايات0dd2fa01693b1ac60da98bfc966b3ed9

لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.

537a9f7a5bff8fd0شمس الروايات4cb71be86e55d0b8a77ae2dbecc7bbe8

كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.

6f21b35a1c7d2708شمس الروايات80b5f773e839af812542efe6a70f3ad3

في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.

61c18740bf48c042شمس الرواياتb99d6b72c5b5e36f4436d7243e0dd6ec

شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.

642e0ff37ec53fc2شمس الروايات5f3571f6052bc3b007bf3d203ad0bfd9

القوة فقط، لا شيء آخر.

bdb9f7f8256f02ebشمس الرواياتc0b8d558c86f87c1c1eded18c235b007

بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.

fe70c2fbfbacc7c5شمس الرواياتbf8bffecedb8412b68f59d00d5e6195e

وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.

e3fd277783cd3b41شمس الرواياتee91c7eb1bc3fdf15221eab94e0a24ca

استغرق هذا 60 دقيقة.

9c3e9ae73585e1b7شمس الروايات29d948330c733e87ebe478136fb5f05a

ثم انتهى أليكس أخيرًا.

10858ac0c8331fb6شمس الروايات77e5abc419ef9436b6412c8c38405731

لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.

9eafdaab683e6fdaشمس الرواياتdddc5b75b0be2e93f9781cc6264b4666

لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.

3077fae9369e4e23شمس الروايات7ad89da867daba20fd522b4fe8eb0789

أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.

7012a18b8406021cشمس الروايات271d72f6e5b5af1ec5a905b3b00da708

وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.

d422f8192830537aشمس الروايات2abd9688b05743f9284da12d120a27c2

لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.

dc45da60e53138e0شمس الرواياتe944e4e4c1299ae060c54d3a45b5fc62

قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.

d8b3338107362574شمس الروايات07bb58f4eb0f0d6f9a85a0e259484a79

ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.

383741e3f945f9e0شمس الروايات1291189f8ac173c4e6b2ae191eca41bb

“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”

f1b2733ebd3098baشمس الرواياتee1eaf1da2269002a303acfe5bfd2b4f

شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.

540b53562b274f3dشمس الروايات12fa79c05d8dca3ac66b5f8fe6aae64d

ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.

2bfb46b481146761شمس الرواياتa641da2bc3ea89105fd0a15e45fb00a7

كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.

5850163b0eb97394شمس الروايات72bcde9d7728b5d49963acb079d02acd

ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.

2a36d1f1eaed87dfشمس الروايات64e83254c19b46b8a7c2740406ed3c09

كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.

de0a5d1abc77d3eeشمس الروايات21df2146d96a276bbd5700c7dafeb40c

والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!

4b03704dde318128شمس الرواياتed84def9aa01b51200192c30694990b3

لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.

2947ad93d38353caشمس الروايات0b2e38ff9681f0842c8112ac5c78eaf9

كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.

3e22b54c44975674شمس الروايات1efedbfb1947c5afa52152915836bbc8

كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.

871007617e8f8cb3شمس الرواياتe126f8ae86abfbaba73cc00d7ac770fe

بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.

79a83847530fbcafشمس الرواياتf6256a7d4d52581f5f170d780e810d36

ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.

872a1ac3f8e2fa58شمس الروايات6777b4ad2cf06ee3d54a38a05b6f27ed

والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.

5dbffe68a7b6d9baشمس الرواياتc72c381fa9803719b132f546495fcfe4

وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.

f676d721c9746d6dشمس الروايات8dca94f569ead5653fd3f9a19d2e8423

كان هذا جديدا.

90a51ee5927e425aشمس الروايات4af377413157670b4cc9ec9d2a20cef0

يجب أن يكون هذا مانا!

fab5bcfcd726d014شمس الروايات8ce97dd2de528bf91362eb53445c65d9

ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.

d53542b9cf23ffadشمس الروايات4fd131bbd672a2da948a8f78ec6168ef

استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.

4e9e3c7657872517شمس الرواياتc208b681d72c4bab81ec4c1708e804c7

تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.

b8ac044a0b6d1deeشمس الروايات29ab86cd7dc5d754fe3d0af78969ab75

كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.

138a328879bf54a3شمس الروايات67a76ccacf4432fd3e32c77aa0ee95b4

من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.

7a74d996f5942b9aشمس الروايات9f2599b34a2a8b7c8c2223e67780cf0a

بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.

61da7dcfa13e82e4شمس الروايات470b9253c6ba0cc53aabc2db434bdd6d

لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.

384f08542a798208شمس الرواياتc78becd61f05d76d7a02c61c5534024b

كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.

e09d3c9906416fceشمس الروايات0ee1fa1c309bb1de35ba2288fd2071e2

وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.

032af68e8dc9989aشمس الروايات6d476c8e5b583590aaf80af53f48d8ae

غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.

fad620fba716394eشمس الروايات5dd61eede8b8b8eef5986889c16cfa2a

فتح أليكس عينيه.

232252900a809d7fشمس الرواياتbe328d52c60f80a98cb390ecb70cff50

كان عليه أن يكون حذرا الآن.

d6375a87e8d6a05bشمس الرواياتa96a1cde2366f47649cd0751159e334a

f32d0996debf350eشمس الروايات54f5a564e0442fe03dfc137adad4a967

9a0c5834bc643042شمس الروايات2f9d9c57d56501930c4dc024c135ecaa