039f57edbc7ef68bشمس الرواياتf41118472572aca798aea82c7261ac16

الفصل 13: التدريب

3adc33f386ed5a8cشمس الروايات8fc1d0cb4f71e299466227e83fba9e99

نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.

f6fa87fe3c046cc7شمس الرواياتe8431da538e10b1ae22b969cbe84cb10

لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.

247da1fa87f24393شمس الرواياتe0349fbd23e6fdb5864b2e322c5c7ac5

لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.

d663b6504307addfشمس الرواياتbd1e09269c754e5118e0f5d4abefb9e1

لماذا؟

e6d63bb344d22a8aشمس الروايات6433a65281d572546dfc1e43e285e48a

لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.

184df446b78b17f6شمس الرواياتf04505e3c8745d73ef2e6d820d3024b8

عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.

fc9eaa11f7d6f3c2شمس الروايات1fb08688b9ccdc88658f7fba554d199b

كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.

b250d55b039aaa46شمس الروايات3fdeb45daba73346d2d47acd949ef89b

لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.

20c3c8eae0c5d8e5شمس الروايات4842f0dac82a4a7f70fa51ff0378f6db

لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.

7c4527a9c8ebaf2dشمس الروايات8f58239ed4042d66604bf604ab70a270

ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.

45e9db795fc95b60شمس الروايات79c328c26965748a0e9cecb2d7ae65cb

بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.

19068b9e04f347eeشمس الروايات5eada36711ae6068e0990f54a02a0635

“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”

105f99c613ca5b88شمس الروايات78d84d00e8c394f94c3c18f17b24c90a

نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.

c00384292530caf1شمس الرواياتbab94598b3fb0d32e125dd8832f0dfa5

“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.

9de63d8ec19635a6شمس الرواياتbc39b3107941455e440ff57d9300864d

“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’

2d3bcc85eb250d46شمس الروايات11a39b2c5e8bf8324f4d60747d3acb4c

تنهد اليكس.

a693d3397d558c9dشمس الروايات17e74968a3ba94fd9d728b05eff14dca

“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»

7f5084cb5044f865شمس الروايات1eeb77f22581b536b43a1cc9cd69bc82

أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.

ba47fdfe4c218c34شمس الرواياتfb39564f364c0a846c167f45345da8a2

شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.

b82de804a150a2b7شمس الروايات3d7e91e8cff0991f246cb1272f291f85

ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.

ed4cfe0f594e6c79شمس الروايات4b67b9e5f3815440e5e60c3b760e98ac

خلع جميع ملابسه.

cbf2ec3830984b49شمس الروايات28dec8c41924007d8216c55280305664

“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”

0664b3de0cac788fشمس الرواياتfd3088f7421548cdaeeb7188175843a9

تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.

324d92f349c8825bشمس الرواياتf4ccd9296c9d546d2710ec9ed3433751

‘حسنا دعنا نذهب!’

ebaae4589ccd3987شمس الرواياتa209e53bc20e057b111284a032423dc5

وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.

301d23a48e030947شمس الروايات1b37e08afff87d7ad807210ad91dd7d8

استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.

b29e4081f06fd9dfشمس الروايات76ea934b519e8f5458cacd5f1bcd6bd1

لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.

acdbb1b43c22315aشمس الروايات1b04e038c4e604425d1d1d1eb96f6b7b

“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”

cec459fbaba76168شمس الروايات1f56e5b3d0e2e41ec5c4f0b11052d0bc

أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.

1523518f131bdcbbشمس الروايات7d95226180cc5fdd4d2fc930b1641a5f

فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.

bf92db96dbd9354dشمس الرواياتeea5a5f93cda0e516a9ae76ed4774d33

هذا تدريب العجول.

ad3cf18bd1580fd5شمس الروايات3e8e10efcfb897791bcd10bbe4c00525

ثم قام بالقرفصاء بالسيف.

97f2bc42dd291467شمس الروايات51454ded41e5815680e351cdf15762c4

هذا تدريب الفخذين.

105613d2a15a61acشمس الرواياتa68832d02842735c49f03e9882e19a23

كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.

c1fe3c1c0f28dc8fشمس الرواياتb56e34c562d1eaa9cb011e0e4d11b397

نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.

0ac6c82d3c3f8ea8شمس الروايات121db85ea29d63e1f42911bb867d00d8

بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.

aa8677260fc03c14شمس الرواياتe20139df84c8c4cf873934e851b11c4f

تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.

fc5f81002887a919شمس الرواياتde0bd878ddbc9e32ac0e05b9d3616029

ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.

82648410085127d5شمس الروايات75f0ae51e2fab5180aab4502706f6c42

بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.

c5ccd3c251d52d12شمس الروايات52982d4cfd9455225cc6a81c767886d2

لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.

5128a9f044a48666شمس الروايات0760469064cd757af2faeb1c16eb0009

تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.

adf81cd00596b543شمس الروايات2fdf5adc3edb6b20f36a173baff582b2

استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.

add6883316def4c9شمس الروايات824cc28f6e9bf4ddea82d0c6818e930e

من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.

15661b4a0ab5b816شمس الروايات1b996d46a0bb42ba0b7843b023c9f5d7

كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.

a84c2cb5b7e248ffشمس الرواياتb87f796c8ad1e6dc11af2b2d302fc160

بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.

10a60f1691e00f04شمس الروايات8862c7d43e596012be814e4c57d97fc1

بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.

364504a10e61acebشمس الرواياتb77c0e3355b174a141aa124d3b4c773c

لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.

06833c49c44d2176شمس الروايات4fd46f0b5fd8214f9f85b4a61ce64e6d

كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.

0c0bc254c05c3977شمس الروايات28ab7dd82f16fc709d014175b3c94b67

فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.

f0bcd531cb0a992aشمس الروايات4ffc8b0cc9b7aea6d2d971c211d4b216

لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.

7abc73501bb3ab80شمس الرواياتc08103121c26c5b062dd30580791784c

وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.

3bf865b93069bac9شمس الرواياتe165b34b359b34d7f63b08b7074db747

لا شيء آخر يهم.

ac9d3431bf94e28cشمس الرواياتc13b99b7df2013c4fbfbc74ce27b2bd3

ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.

663b6b4bc1c7ebedشمس الروايات6d2dc1eb3b752e8302907a8c55bc42f0

لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.

4a3b1fbdc4d03ae4شمس الرواياتdad40e700fbedcb6c54d57d8b564627b

لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.

c0ad523969fc1f26شمس الرواياتe7d135555f36b2948e77cbe7ce5a229d

كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.

b7e7d115ce1a430eشمس الروايات989259e36818005115baa0c6ee57bf98

في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.

4431f09d7d5cf15bشمس الرواياتede4cd622a8639b41601e526576fecd8

شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.

91de10287ea94237شمس الروايات41b8d4df65e83b569a26bab4b1a8bec1

القوة فقط، لا شيء آخر.

9765e2a7e2bb5e42شمس الروايات3392303ac919936e37d0e73e86ddb2e6

بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.

fb2bf1fd0cb50feaشمس الرواياتb072a7a9b5aafb0954e7bf9c55cb44ab

وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.

b001b611682a9c63شمس الرواياتc8802e707de649e408dc941ae7a5a6fd

استغرق هذا 60 دقيقة.

6f5905cad6d58a34شمس الرواياتeb9b5405d6c9b8b83d339704288f95f6

ثم انتهى أليكس أخيرًا.

0fbd4049b651de8fشمس الرواياتe822a1840547296a55c9d820038af8a7

لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.

c9472ab22f2d8be2شمس الروايات535a5de03eaf10bedcf2ea1ce84bb4a7

لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.

fc2c044fe9430d8fشمس الروايات1a60b9f244b8ac8bc1ef15d297b64b3d

أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.

05c259de00afca65شمس الروايات569ba284ee0fc9251047d0eb34453c26

وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.

43f6d97c21ad791bشمس الرواياتc610cb37ab43a98513d2ef9fd740e6bc

لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.

0099977baa4b9189شمس الرواياتe55058848e9e2dee7aaa737f8d8a7694

قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.

d4ab5dde3050008cشمس الروايات34e8cc14e7f48b33ea2d5e10cbd92776

ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.

ec43800ebfd7dc3aشمس الروايات6e26d5d9d7fee1fb604f8676495a5f61

“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”

2d54b237f93488b8شمس الروايات0d67c26e433916cbdbf30d3788dfaf73

شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.

f5f4381d87ee90e6شمس الروايات451764fe99a91516dbf583623b2898d0

ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.

408e0a5a1a510556شمس الرواياتc66523d016139845d6e62a32c0467e65

كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.

0334f62e4b384751شمس الرواياتe07b7e01e9ad806115286ec5679a058e

ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.

a5044e6be632eccfشمس الروايات253e3a2a40dcf3fc978d7472f16cdfad

كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.

d4a3b3d0ad465012شمس الروايات82433aa14282988153a140dcadda4125

والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!

5d03f5f15a0cfb2bشمس الروايات39eadf051c367bb4a3769340a74cadca

لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.

2ba2ddb4deb068c9شمس الروايات6d4c55816fc714b08307e0c91c755d1b

كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.

042ed1762b78fa92شمس الروايات9bcbb99dc7bf16c944cf34f88fdc0540

كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.

2f1850953f16ba0bشمس الروايات632cede697fdf89035671b8f43f094c4

بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.

8eebabed887a776fشمس الروايات0c11c8f47c0f86de5172d58d4d310c6f

ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.

71a0c7a0ebcc16a3شمس الروايات45e73e2fb028cad8a1ac4d29c88fd319

والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.

8f9eb604c56639d8شمس الروايات576ccee50da37d937e950fb09a7afdac

وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.

f1631db1c4c9e82aشمس الرواياتf3d905ca5754df5f2125dd05de7367f8

كان هذا جديدا.

b6f7e2c7eaf8e4dcشمس الرواياتcf519b55d0192d20afc6041c12e60854

يجب أن يكون هذا مانا!

a7a475e4b6056b4fشمس الروايات1e9ab905336aea24d46079826b9b6290

ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.

92c0b4e6e52404b6شمس الرواياتff3ce604c365c0c8821d7d21a739d6f7

استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.

eca54c21e70d9d77شمس الروايات7bfc52864ecdd506bce3a926e1397cbb

تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.

a66911b53b2b4d1dشمس الرواياتcb98b22f98e01fb9c8e0659d129606cc

كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.

b8976cd892063c4eشمس الروايات620e79c4919e38e7120f5dcc94bb1d8f

من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.

0b00499f368cd81dشمس الروايات101edbc0ad43e560fdff8e4f5e528669

بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.

78f1241fa683389eشمس الرواياتdefae45f05fe3711dba2d9a7e775090f

لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.

c4fed42b6d4e463cشمس الروايات93e6975030616ad1f36f0489aeb2cd9f

كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.

f65300f77e28f817شمس الروايات429d4e0ad3a9129c911397ebf1db831a

وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.

b74ab634474e2838شمس الرواياتe33b2ed6106c106bc65f0e182ee7ce9f

غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.

506c0526533ab6b9شمس الروايات961905d80c8464d526c953ad55d5e174

فتح أليكس عينيه.

ff011c6257a1f2ccشمس الروايات1b9a6d5919714467ea94ce94ce296c5a

كان عليه أن يكون حذرا الآن.

486dc8b2bce11542شمس الرواياتf3cde8958b5c4ff2f194812d126bb093

6ed833e19e473d5eشمس الروايات84019210e05e733513626c7f23479259

e37d0a8252c2270cشمس الرواياتcd0e5d9ac958d6bfc4c66b1232b3efc9