314dd1a04fb9694fشمس الرواياتb6d027e42b86ef1ecd5f3c7cec9ce19d
الفصل 13: التدريب
ffdea5c9402f4526شمس الروايات54a60780cfb0f9cdcada6091f8a1b11e
نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.
2ff2c51f443f7975شمس الروايات4bfe01ef810421ab91b1d7d2b4888839
لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.
c3e93fec2589678dشمس الروايات4c4c751897189e494a63aff73081e009
لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.
c845a457d30af0a0شمس الروايات905f7e1e6dc0baa46afdfe770d1487be
لماذا؟
7551507ddbe367b8شمس الرواياتb709cb8201649df64afb339972850da6
لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.
0841cf369eb282d0شمس الروايات5e97533ce46362275bec098a9177024b
عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.
75e885342afcab11شمس الروايات0a9110e88547e45d4598942b10f5f3f8
كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.
26d2908b0a2778c8شمس الروايات7b4e4c8f59dbc4464c83ddfa93f924cf
لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.
3473356344bc2e3cشمس الروايات1093eed77528b9b7fcdb5dba85aaef86
لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.
a4c3672df2456f17شمس الروايات44d9a246a26f5faa67c281e3e75b166d
ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.
12fe43493096ba40شمس الروايات8da32bbcc1d7c20f8a8a245f31ec483a
بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.
3d04050b3a15213dشمس الروايات429ae14d92fd401ca8f42538c7941ee7
“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”
fc62ed641ba071b0شمس الروايات235df44870032a950a03c41ce78edda6
نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.
db65acee3204f928شمس الرواياتdfcbada262fefb8026b437572c958745
“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.
9de8a6253b089b1eشمس الرواياتa62ef3e69b8531470aa95ca587005645
“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’
d7f5e26ff4a24c71شمس الرواياتd4befb45d25c88011c468c6cc15abcf1
تنهد اليكس.
400676e66965ddd8شمس الروايات5eae84e1f54e30d5aa7f282c85bc0ae4
“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»
5e255b1fbe791497شمس الروايات5b4981c5b689d3eb0b51c1e25e3bcc31
أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.
0ff4924be1c25d91شمس الرواياتb843987e98914240c4dfd2fb5fc82965
شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.
cc759e18fc5edab2شمس الروايات789fb3e82fdf394cd7ca0648d1c6d56d
ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.
894a23e3106b182aشمس الروايات1aa61504fb924932b4e95f27e4f34a24
خلع جميع ملابسه.
30b3ac9c61a8a01aشمس الروايات07ee7f57001f49de039d03ac3c314259
“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”
c492f18a25343604شمس الرواياتe2e086b03e02bd0704da7081ebcc059f
تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.
f2ccb231c01a00f6شمس الرواياتb4ebdd786b2d53c1d90c398e09f20bdb
‘حسنا دعنا نذهب!’
9d56f902a270e215شمس الرواياتee9286f1ded10342f3b400a6aeba3484
وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.
8a83a81a0033d2f3شمس الروايات69317396815b1e8aba4c2a51c2a56cce
استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.
0a015022df5c7141شمس الرواياتf6f077f374cfa64f9d34f66d30af4e44
لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.
a2955025aebdcf8eشمس الروايات94c8bb6be4407da6f757fdbb9cd58a96
“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”
4e0641f863a5e3dfشمس الروايات1015f825bb08e57e083d5dea35dbda75
أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.
1f1dd2627606ae2eشمس الروايات2740a1d28aeb71961757be408c46015a
فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.
f03dae15ee083f78شمس الرواياتa718cad28d992ff0c2f81d4a2c1b7b91
هذا تدريب العجول.
7e15443dffd45193شمس الرواياتf1274d0a232b86aa2cacac522caca1fb
ثم قام بالقرفصاء بالسيف.
3c63e169d9474879شمس الروايات4350d130ff517f9be37c1f5007aa7813
هذا تدريب الفخذين.
307a0c55a06a652aشمس الرواياتd1437513ff6e8a29628d8b0881d41779
كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.
ffa365c0dc49ff80شمس الروايات755223e4c24b4578bfa88a146dc9f7f3
نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.
17ebb0acc0a9d110شمس الرواياتf0d0fef179ebb31ef41eb8cf38d6954e
بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.
5a2933c11b1a157eشمس الروايات6127c24dcf76612928e4b00793ec2a6c
تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.
66a874c3036c5c2fشمس الروايات6b7e15f9e3c10dbc6d95aac390647c8f
ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.
834c8dc5ee78bd3dشمس الرواياتa7959881d8867f42d7e57b5bfe944e5b
بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.
bb3fb9718c0e5e36شمس الرواياتd0d8f0c749913b75967d6a4775bbb86c
لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.
271f90824b2ebe1fشمس الروايات9e85fb1ad40ee67eeacb971b1d2ae614
تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.
1716dd726d87da4eشمس الروايات4717a8e816273d217ce7d8536953637f
استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.
5ade5e4c15f36346شمس الروايات0f1b71ad759c0e625d0d638afcfb36ec
من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.
617870ecb79b45c5شمس الروايات4b1c9d35f0e87aac14e94f686f328dbb
كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.
6972b1fa9bc4b319شمس الروايات1694542c91171df6a4a242e90b7de699
بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.
1255086159c291c9شمس الروايات14ae09fa292ffe2be4d3e386e214081e
بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.
7489eb5d59715860شمس الروايات50109cf488f0cd3a988a86f1e938dfc3
لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.
ce6681060a3c8cdcشمس الروايات4b142f12e127d91f81943db395f0c452
كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.
1aed7dea23329f93شمس الروايات5d6b659618272df7044d20fa3a75dd53
فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.
2217c311ebbbab64شمس الروايات86e761a4b580005338e0df6559a66a61
لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.
8d66d923d6a8000fشمس الروايات39848176cdf57af5e85100a4b92dc3fc
وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.
3d9838ca5986f6daشمس الروايات23097895c1b7afa2995734a206d84d04
لا شيء آخر يهم.
b1c70661786a660eشمس الروايات573595555a995601abafab09bab9751c
ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.
876f4a2ca765a519شمس الروايات67f46fc7d9a80e4f4e735719dd2ccd38
لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.
fdb5f0bc68e94d2fشمس الروايات421a31cfc577b8bd417df54f8207370d
لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.
6a0566180ed448c7شمس الرواياتba16b020c31a2f34ac17f9be1142a23f
كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.
2668df7e77a0f2b7شمس الروايات5ea17e1d8c97c6d8aacecf5300c4923c
في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.
d77d731da049d771شمس الروايات0b40975734bf66fd0e4b6a47b290d51e
شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.
8b40891d78e0002aشمس الرواياتf4f7872c80550be8890d53bd1a7b5e61
القوة فقط، لا شيء آخر.
494d3dccc6c983d6شمس الروايات2948d9dd6cf55b62b1021915757ff381
بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.
95096c4c534d9829شمس الروايات1d941408e0c56fe1bbe6b9067d786c60
وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.
87f33ffd020890e1شمس الرواياتd04a5848d1e24b32b617d35c397badf1
استغرق هذا 60 دقيقة.
2d53644f889a3f37شمس الرواياتda72cfcd6e6653122fc81fe2b0bf9108
ثم انتهى أليكس أخيرًا.
92981c28a1a8d20dشمس الرواياتa05b4a4a18ba4759d324cd8b64b3739f
لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.
b44dbb2444107dcaشمس الروايات8a3a2b01a3682fda63a02cc78458d2a5
لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.
0b31e5e3cf438472شمس الروايات358fb1313ff4d86bf7a7750beb7faea2
أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.
91bbf91b516825a2شمس الروايات4d1d7349978f33c648e6ec4ec4afd906
وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.
6618ac1882ab6ebeشمس الروايات91750fd0f4b5d981e400d9ca77070e3c
لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.
162dd86f3a5df624شمس الروايات7e0d814d7e7212baa0b6547e5555bf88
قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.
7418ac756e84760dشمس الرواياتbe344126ca0b736ee18a3c0448586a04
ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.
8c4f7788d06f385aشمس الروايات4a5d7db958bad9895a17111149585931
“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”
a1effae815373287شمس الروايات10393d3773a093cf4b518917aa31a450
شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.
e0045fde66fb6614شمس الروايات70a1ca8884856f3bb7d686c732c99347
ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.
c050cbd2462d91ffشمس الروايات3e8a109e2f4cd2da97bb8879373a0c1f
كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.
6c7371c217171209شمس الرواياتf12b75e311c58951dfd666f5b0c8f1d1
ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.
b3aa1e60b3c8f141شمس الروايات9a52d93c705a505001d01912a77c12b5
كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.
d559476190cae0e0شمس الروايات13b58997c1841aaf397d88b53c780bca
والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!
c3856a5d41552bdfشمس الرواياتca5ca8b62afa79fc1405350d42358d8b
لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.
9c55b4cacd4d8290شمس الروايات3a7cd252992a872d71a8322fd760ef7c
كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.
6faf45d7e96f8b8aشمس الرواياتe886ec5833f01cf7904cd439560dc621
كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.
9b5f94a84cdf6989شمس الروايات85b56b82ed66bab53a36d117153ef5f3
بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.
7283dee53d7ea204شمس الرواياتdc997ce3e7ee7bc500e803c910fb32ad
ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.
1b8f30d389fae9ffشمس الروايات46b420448fa575dd5c84b708843010e1
والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.
296b401d328f5b2eشمس الروايات7c894e5bef372dea7bd16fd77a4b7b46
وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.
7d75884f34a0d101شمس الروايات6c1156d81d59efe607cf5e2a8ac0b867
كان هذا جديدا.
730361becfa0a73bشمس الرواياتff6ff1dd7b403e4c8c6ee7cb59762b8f
يجب أن يكون هذا مانا!
ba72ae84623663feشمس الروايات91cf696870a0900ec4120fc2c6ec5722
ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.
6794ea25278cbe6dشمس الروايات4fe98d2d5403e7ba64753865f587c571
استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.
1725e80f132b9defشمس الروايات088ee3068fe1bcd679c9d503648d1c8c
تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.
14f43f450a911f04شمس الروايات0bac054ef41d5e420ca3b07ecb7dd058
كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.
5dbb263ee5e43fd7شمس الرواياتdab16b3ece1636d2d8ca64e5e03aee42
من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.
707591c18bf98262شمس الروايات409c50563733e299c2d0be06cfbd38b9
بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.
60046bb8e219bf50شمس الروايات4d80aeaec28a4e6596c880c682209fcb
لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.
38ab0d1824028e62شمس الروايات291b86c9e0228cff80909624fbaaf19d
كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.
ca91b4a965f9f8b6شمس الرواياتfa6726a9e5bb87b3a5ff3a1f5a797596
وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.
19f70f94388870f0شمس الرواياتf307867ad536a4464e72fb55e1964603
غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.
f36f77f5bc762b78شمس الرواياتeb966f4c8b59a64a297f86d3cccdf4c2
فتح أليكس عينيه.
571f7492445b67feشمس الرواياتf01ac74062c249516ff1fa7c09ae72a9
كان عليه أن يكون حذرا الآن.
642dee6559c43347شمس الرواياتb3dd30e651b542d1c911260c648ec270
b58c8ebd2a5b908eشمس الروايات58a83eecb4dac92cbe36018a0096bcf3
da55ec28ec8e1bbdشمس الروايات3c6473180ea45fce947855ef2aeff31a