502e33bcf8d76ce9شمس الرواياتe8cd91fb25061df79f9b56aedc82828b
الفصل 13: التدريب
ff92fe50a17c75d3شمس الرواياتccfb49f4a618ec631803d89175a2a92e
نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.
fa2f51ec823745bdشمس الرواياتb1d4c8cdc7119416fa2f29eb7bcc5d17
لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.
4de4453fc6734a06شمس الرواياتeff85773ee5cc5802353f36349ca1dbc
لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.
2fb7d328971006b9شمس الرواياتd4bd2ac61a365730e81fff2b873333fe
لماذا؟
5a507696d26b657cشمس الروايات3b765e0dfe5b4f6b922741d075314a65
لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.
10acf7d75b72b3efشمس الروايات6d7d1395164bb213b90b3e83c508fc30
عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.
9e00e4cec6c08471شمس الروايات525b938bb9b4a5dc25be13b3f1859eff
كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.
c1aff90ca22669ddشمس الروايات9471d4f5d21e6b24784876ab02d1063b
لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.
5f9420172d49f4e5شمس الروايات339ff26c7dcf882d42ad47df69f3734b
لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.
a108a60e6b46221dشمس الروايات39a80fe2b619e441d63e35c28bd34bc3
ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.
c43d170b7165a008شمس الروايات52223c2f92d5ae79c64d5bf37672aa52
بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.
ef651c2a936db3a0شمس الرواياتbec39f3cd9c08c407d811de774d65e77
“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”
20d6ec09b812f500شمس الروايات5db00ef89bcfaeb8d36f12a590974751
نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.
7ed7806fcf6202f3شمس الروايات09dd4cbbd4c4c54b8f10cbe5f0572fc1
“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.
cf1ce8a81dc3b1d7شمس الرواياتca2d6c5c2a9effc25d4e17c6f1bb8297
“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’
2ef79e115e4b07abشمس الرواياتe9bb427a64b1647c2c5f903e619b6b2e
تنهد اليكس.
42de9426a23d81b8شمس الروايات7956e29242b481e555850b4c1b23921f
“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»
3be899de85d07bf7شمس الرواياتf83fa0590d38299b3393dbbbd62f026d
أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.
0acc81f95dfcf3a7شمس الروايات26c44aaecce58a07a79e7d76b5c763e4
شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.
45a17cafa671f261شمس الرواياتf918c81470ce8b6109b857d5bbc11237
ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.
a195ef5e3dc5095eشمس الروايات6cb554d8c3f4d45c82bef5e43f58aa3a
خلع جميع ملابسه.
efa89eea5f630900شمس الروايات602bf7a9785714796a416850b13155c7
“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”
2596b2e065616e2aشمس الروايات69e79bef485fc0ba292dbeb3a5dd0a9a
تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.
dc1e598ceb458a00شمس الروايات8e4392091b17e26abc23791555c45731
‘حسنا دعنا نذهب!’
721722c1e226d4a9شمس الرواياتd9d3aef0bd6eb99f80cf46e78b885238
وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.
ce24b99be34efeb7شمس الروايات3dbb1b03a8139858fabb8adf268ccd9e
استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.
fc63c7c6526df8d1شمس الروايات87a5ca242fbae7f43c41b11c473c8c20
لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.
e4e72b46c8c8395bشمس الروايات01d69ad431c4c934e0d528bf5935445d
“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”
0f7a83fd89f96494شمس الرواياتbea1ee0b676da898f21ce91fa6019cbf
أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.
01fefdb3815b31a2شمس الروايات27af3d3c161fde61d5bc68a616294380
فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.
906dab350ab373ffشمس الروايات1fe54bb485bb49c0b52df764c7329c97
هذا تدريب العجول.
51a0aab9f820ae54شمس الروايات3bc23b9be7135193133350db71c42254
ثم قام بالقرفصاء بالسيف.
e056f8456764e2bdشمس الروايات3aa6de3ed5e79b4361ac3c6467ac2872
هذا تدريب الفخذين.
f6d224b9d194efacشمس الروايات84825a58e4b3e9bd21e27dcb2d0ddee4
كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.
74cccacb0096dd5bشمس الروايات7daa6ac2135400ff45c74baa6ad51951
نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.
431d08aaceb2d006شمس الرواياتa263c1a741eecf652b078f570adbd7ee
بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.
ed664aab3056f4cfشمس الروايات3ebb2d4555f0266be13d3037e51ea666
تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.
492b15613bc461efشمس الروايات9fb33004ab01f318d2b2f85d42f48895
ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.
108f3626dae1e441شمس الروايات2d0768a316bd8a1ddffa2e87a80b152c
بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.
835382e984dbc06bشمس الرواياتa533d9662c0fb3edeb90702149792596
لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.
5a6df9bdabbcd573شمس الروايات1011780fb7ed5750986debe4fefeba51
تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.
d6822b16be62a0bfشمس الروايات96fc69f676e5eecdf77c2f2c35f2afad
استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.
cc4a08e4670c0c72شمس الروايات91ec6b3216ee72212dc94c2a70b894d7
من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.
b8d5c41babbfc6a6شمس الروايات4cdda7635b370fc39c004a50705d910b
كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.
9508d8c6b45cc2ceشمس الروايات8bde5215eadedab76876759301c9aa2e
بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.
b44d31307e679925شمس الروايات62c02fe9221e77215e4cf1376a7a21ed
بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.
18cd2c969f818650شمس الروايات063bdb00328dd69b792a126842ef5349
لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.
9c13d5a5784fea73شمس الروايات03441153afb2774604650becf475089f
كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.
13682fee9066b979شمس الرواياتc10337678b7a664d5e5452068205b045
فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.
553451ce575980beشمس الرواياتa7c421670e329d1468602b5b0e3b0c81
لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.
88433ac2271334faشمس الروايات5788746e30c61f0b49d6da535095cbdb
وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.
a109fe239314e07cشمس الروايات141c81c97952835d941d40e2059adeb7
لا شيء آخر يهم.
c3e7eb6fb5f911b9شمس الروايات327c49333645fc6535a4841ce2d2bf74
ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.
7c628b0f065acedfشمس الروايات65c2ee6fbff352855d6105ba7a00aac2
لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.
4aacd687445273a8شمس الروايات39d6af9cb6cd6028b99fe7df255707c7
لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.
ebb248b873d73c75شمس الروايات3849430d91a9654d783c74d5c3f0fa76
كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.
a36d70463e2729e8شمس الروايات7c75f38ba35e47e100e1efabaa43fc47
في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.
b3fd802fb385cad8شمس الرواياتb70d01adacd991409b621db7b4d6e4fb
شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.
79c4dd1b28b2a898شمس الروايات122ccc1e34d1258b1fca6bbda174a9aa
القوة فقط، لا شيء آخر.
9b8008b988702db6شمس الروايات21d8a807d192f7a808a7818231b83586
بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.
e9cde12156bf7046شمس الرواياتb57ef7588066a905c9d5b972169510b4
وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.
9c8d092bfc002863شمس الروايات853c61acd14f7296e932d51994e832cd
استغرق هذا 60 دقيقة.
c15c6746446a7310شمس الروايات55a929558fcdab9bff3ffd84a5144551
ثم انتهى أليكس أخيرًا.
a5ac0b6ab02a4f6dشمس الرواياتb6cfb6d95f99533f392fb16a6e7cc7a8
لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.
a3bce5efb7e12239شمس الروايات2e111e20bf350b34e62ab3068aba0f05
لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.
eacd626c89e7a6b2شمس الرواياتdda3108ef5d4f50dd1801a73b3eb3731
أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.
8694ea84dbe4d311شمس الرواياتa08abaf2f46163ecfb5f6795b633f374
وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.
78d102bd015d1aadشمس الروايات8ec3e95c22f8bd507c37f33b8f46e8a3
لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.
28094e12cce0085dشمس الرواياتac7342b4d322abdb9b2d787fa37f6057
قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.
d9ae863e9e5f69bdشمس الروايات3d8a051f78c0da5bf022a6a69bb57bfa
ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.
433cafcb1103653dشمس الروايات0663c0374c5b247cbb0c40305f8dadaf
“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”
e4fb01d5fb8720d0شمس الروايات4b836415d4c6c7f468005b2d2e378c9e
شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.
a1e97513ed403856شمس الرواياتe48eeed407c0c9759d40b42563cfc71c
ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.
1b2d78be84376e0eشمس الروايات4a5cae07631cf2431ddf709bf5e327bc
كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.
a9c4f86b56aa59b0شمس الروايات2f33305bbe17f1e12e7a42a867d34f35
ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.
a2fec55190a99b93شمس الرواياتcdeb2268c71eee119906d15c795d5f72
كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.
bf2fbabf3f81b16fشمس الروايات2a05a145cad68e51c8c9121747d021b0
والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!
6cece03b6a578b66شمس الرواياتe672939e0b6fb0dcdb2e73792c67ab8b
لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.
322fa80c2b2fe90cشمس الرواياتdeb22307d1946c0e0f587a8e740471a2
كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.
a9a0a69d531ef612شمس الروايات74f464048757c33b4d177aac418eb47e
كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.
ee56d9a59a0264b5شمس الرواياتb750854274cd0bfd0423207db39ed535
بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.
28e110188b87a37bشمس الرواياتac8c570598991ee72bf13de8f39b81aa
ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.
f8c8d0f513da16c3شمس الروايات0b484b308f00357e3216ccb2716c563f
والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.
1b8c43ecccd2957eشمس الروايات1e0e783e2e679d884c3ca79c8ad18598
وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.
bc383f4019e11ddeشمس الروايات5d574411802f8db8b1e2079e6ad5f4ff
كان هذا جديدا.
2d31b1c8f09a8b4bشمس الروايات23d71c4e4a1243f7f9977da590b1fad3
يجب أن يكون هذا مانا!
35880eebdc5bced3شمس الروايات9f6c1155993d599f216a7d7fae85b5c9
ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.
77b40c2ec402f598شمس الرواياتcbe00899563fa0a1d0c8e3bdadcfedf2
استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.
a3f34a3ba9e11e91شمس الرواياتe6a14002e8bd59478ad64495ade039ec
تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.
70c212da0f01bdb3شمس الروايات2fb38750e6992563eaca82524c83a321
كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.
c156e9acbe9ee9a7شمس الروايات3ddb8c232b555f75165fa26098fcfd7a
من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.
fcb8c8ea53927025شمس الروايات989e98a0b9f44921c46ee4cb227ad83b
بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.
4e95df28b97ce1feشمس الروايات6eff186eaad1dbe144fecff107f05221
لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.
43f1a172092fb85cشمس الروايات75bc886e3f081dd7a336a4e07168f359
كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.
865d9fad83b848fdشمس الرواياتcadb894c3df622e8c22ca62cc286da40
وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.
4a10f0d7f4199ca0شمس الروايات782f4eccab0463fd0f42c392214188fe
غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.
52ff4a877fe24349شمس الروايات973d14e625009126263d03d427ee492a
فتح أليكس عينيه.
ead9c65b76f931b7شمس الروايات35c1d60fa1d03cab735b616c8ff73dd8
كان عليه أن يكون حذرا الآن.
e2f7ee86b0bfd5a9شمس الروايات2cb4c83be545b9769d92f95611969e05
89cd3e79448b7370شمس الروايات7005a3584ab7cc895321f5beb2cdf697
381b02f7e4894e56شمس الروايات3a7736fac94db44ecbb36fc26be04e6b