f0d701594366c8b8شمس الروايات2a1c35393c04281cdbe6aeea14931332
الفصل 13: التدريب
9c7fd358e80409c2شمس الروايات1f9ac0fd99eb02333e4859d40370d7ac
نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.
616e7fbe3ab92b39شمس الرواياتc4cfff86ee27ca8168a1c9b51cfa6f52
لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.
a8bc41e802ee2b2dشمس الروايات32523129b8b7bf2ad01fadc552cb6d03
لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.
4aebc7bc20d4be48شمس الرواياتbdcc886c7928b80f11c693883e4ff998
لماذا؟
f80bb1305fe69342شمس الروايات4bc73c6aef247502d79a1d519c867d50
لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.
278dad3353f026bdشمس الروايات3dc80a2081fce350b4bd2a5cdd50525e
عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.
517f57d7c6fc448fشمس الروايات909c5c9c6f81307e1bfdd2a7cc93d504
كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.
90c5e4cc76487478شمس الروايات5fd27cd6be04972213014ba70b2a5c50
لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.
e262d1a48ab4ff24شمس الروايات802b243e1d65270e1948246c172ce4d4
لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.
f323e42ecfdd8220شمس الروايات663875c9095d0071a1055ddecee8837b
ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.
2d050705dca23eddشمس الروايات242c1055d965c0ac3d902d17c782efbc
بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.
5ff5ff3ed86f6f0fشمس الروايات06c8ab249adc7e2be4af6a47a6ec395a
“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”
996dc09cb75f5adaشمس الروايات0e2eb3d04c6691190d09b44fc43cd7b2
نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.
8e6b19fb2f570d25شمس الرواياتb271abc0789b51e1694ba5d26795edb9
“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.
cd3ad0d030b81189شمس الرواياتdb1539449c076fc19c851677f4230402
“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’
c5ac3923cfc30ee4شمس الروايات92390b75f1921c704cf73b1ef29ba7eb
تنهد اليكس.
77a87ff47ba0b923شمس الرواياتe6f8b4c21c5e18ab6827bb5082272b76
“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»
a68de1455f87e531شمس الرواياتd83f29b95f6bbdc8b0b116504f27d7c9
أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.
17e92169e4808aeaشمس الروايات5809f7b0d2e4eac618e97872e3e682da
شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.
6c78d61b8b99a685شمس الرواياتe29646351c8159154a5cc3c83b5205d3
ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.
c13c379c5fa2240aشمس الروايات59428c7f6b525c8502734c2d584538bc
خلع جميع ملابسه.
3281ce08d63cad97شمس الروايات9004825e50a3d50090c4cbefb97e2197
“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”
a9f3ec215fbbcc9eشمس الرواياتcfae8b37a1903118752cdbcf95739ae6
تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.
b9b209da094a0de9شمس الروايات541bc19c46aab7e0655b70d15872d917
‘حسنا دعنا نذهب!’
cf153439db9026fcشمس الروايات843953661461f250081e24a34eca83b2
وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.
ac5307decd188f02شمس الروايات1100a14a04c63fd0dfce7d2d6708481c
استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.
7b3efbffc0bb6792شمس الروايات4f3137c19d88ec696b84eb1af1dbc809
لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.
b21b3e8b713fadd7شمس الروايات266743168b7db3e5d55dda71179a1071
“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”
197c162a4ef6a71fشمس الروايات79b53ecc312fc4df4e5d693a56eb2ff3
أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.
93f359f543a9a454شمس الروايات2b0f973f8a7eca0703ca3158bc52fddb
فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.
38c445811cc4ab18شمس الرواياتd6163fe810134c513e314d5671e54aee
هذا تدريب العجول.
ef9455a481e3698cشمس الروايات5de4efc67c4e627d5109baea0cd64cb5
ثم قام بالقرفصاء بالسيف.
21afbfa12d626222شمس الروايات7ee5bdab4007c977932b19d0b8d6eb0a
هذا تدريب الفخذين.
00360e829ef8b022شمس الرواياتaee01c233d0ce21595e192b9748bbe3f
كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.
9e82af045def6f2bشمس الروايات284919da5d066c60e31610664cd918b3
نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.
1a8607e9ce8622d5شمس الروايات12dcf71bc343a3d132b1c40d3814d5b3
بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.
2ab154100e7e6e3eشمس الروايات19db87f8ff960a1ec43adabd9286d9bd
تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.
903b8d361fa534afشمس الروايات69f0ba342a5e1f0e8952e7470fa3f5ef
ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.
476fc58421b6b0d6شمس الروايات696aafb234aaf023f1799d0113600976
بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.
0f49270590ef2fc8شمس الروايات82d1bf780a60aef993c1d33e604eb0e1
لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.
8d6315d72c645824شمس الرواياتdfb4d11bc84ed83e7e2b49ed9ef233c7
تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.
6fd0184ccdbb23f0شمس الروايات1a3960c64e114cb842844a853d6407ef
استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.
2526fd4fbedbf4a6شمس الروايات2a1817a3bcaa376bcab4152d01c7e2ca
من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.
029ddac25c7ee348شمس الروايات37b14c8560f9594c09961322927953d9
كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.
72e45c3c11a46d01شمس الرواياتe3bef8bb5e93fde2a8a737a3ecade6c2
بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.
7b645f8db2c9cdccشمس الرواياتfe4e373d212ece4eba8073a1d7185879
بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.
90a1ab2d0d42bf17شمس الروايات5cc9278e86a99d494b3b509c2453bd13
لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.
d9b7c1be45f82899شمس الروايات0fc4697e87a814005abf8c522e5c6e58
كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.
c96aad74574c3783شمس الروايات510b4c171568ffa7719c045c8b562a56
فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.
4f40b66355dd1177شمس الروايات5b699d297cb6e998cd204981c117335b
لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.
5a463d5b0298dce1شمس الرواياتe84428f77fdf91018e5b13b8e0afbca6
وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.
b6a3908a9567ac62شمس الروايات24314e26da1ffe19f25a589c01bded76
لا شيء آخر يهم.
442839571918406dشمس الروايات4181e31f0baaec172db32e699891b26e
ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.
c91629752ba7baf9شمس الروايات58654a1d2840aac3b2a78ed49bfb190d
لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.
9eee8cfc794ea33dشمس الروايات69dfecfdaf85422a680976e16a0d48d1
لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.
439b0c6c44a5da94شمس الروايات74e9dace765d7d8beda0d5ae7b251416
كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.
395b1caa6f0e1794شمس الروايات5837b79c9177521a5dc01b01b69fb6ad
في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.
340c02107ef038c4شمس الرواياتefdc82d29c90b3a79f35b05d756aadee
شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.
67b60067f4bb364bشمس الرواياتd55b39e409dcde67587ed141f77ed224
القوة فقط، لا شيء آخر.
00b138a915ec498bشمس الرواياتb93c6d2273050a63dff4869a7f0d3e3b
بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.
6a4102d0eaefb480شمس الرواياتc4097ccfc485eda37661b3b879dddcbf
وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.
2d1f3d77b79087e1شمس الرواياتab33518bec8542e781c0d17c99baab3a
استغرق هذا 60 دقيقة.
81849a0b98c9fa75شمس الرواياتddd4fbd3dd2a1a70bb525ffe11312449
ثم انتهى أليكس أخيرًا.
da3edd6dc8b959a0شمس الرواياتc98625aefd61f1d0ca7395793339de67
لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.
5d3cf55e44e63d97شمس الرواياتb4a067b3e0ae4a5d0be096aac3448693
لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.
db5b7be01743b715شمس الروايات6cc054d7134fe1ea8464ec41cba5b65d
أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.
959180dd1e0d8570شمس الرواياتe9e3f7720b30fdc334d88f400fbaddd6
وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.
53a7ce42a3e18c9eشمس الروايات52201114d5e4acfb28f85a563c375c75
لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.
f505dd9fff002c2cشمس الروايات71a0fc2a1f3eb484e888f696c03e70bf
قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.
4c94f7a153a18a7bشمس الرواياتd9b4a8ef194ed9c28fc43b9cde45d727
ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.
b8422d3f6e2e7861شمس الرواياتce2ae5d059dbc96bd26cf2046d61715a
“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”
29aba5a4d673440cشمس الروايات3ad1363d8055b951d94dbd5cffdf900a
شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.
22d40bc4cffcfbe4شمس الروايات0eb6a0bbe639de790d5bbd1bf1fdc274
ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.
bba82acad2d67cb5شمس الروايات0893ab8b56c7fcbeed24f37558e16153
كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.
57b44841fabcdb82شمس الروايات082cadb9670af7222cf2f3b53d123635
ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.
758aa2fb2fae1b5aشمس الروايات248c4c85e884f1e1c34ead2f9e9ad8a7
كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.
d82f0ac3a67aedbbشمس الروايات1d840abb158275312646f48ddf806677
والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!
55e6a3bf44a09bdcشمس الروايات9cbbf79a3c223db32a150390ca93ac5c
لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.
091f6b4bcf5324acشمس الروايات59309c888b1b93ab61d70da01471d727
كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.
91f1cb355522bfb0شمس الرواياتe490cb1fb2edb208ccaba9a44e966f98
كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.
1db28b44cf75ababشمس الروايات001b865456dab3d7fac0f952001857f8
بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.
acb8ad37a443f1fcشمس الرواياتbd9f8d1613e9c20a24c27e53b7056f43
ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.
30ff9197d4d493b4شمس الروايات24bdb228984a13669f1a3d443bbd7580
والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.
97903214ab44a7a0شمس الروايات9112747d50e655187b4654a62832419a
وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.
f8c5db097e786964شمس الرواياتf47554cbf39c23060355914b46b7d94b
كان هذا جديدا.
2ce4d21130bdf32cشمس الرواياتea6b7cf2a70e40a0496e7525d77bfd89
يجب أن يكون هذا مانا!
10a056e82d780fcaشمس الرواياتa4c48c5f9fbaf40cf037acac3771d446
ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.
1eb38a4b7cad598dشمس الرواياتa24124934b72fcfdd4d4b2b585fa129d
استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.
a55f2a78d8c77cfbشمس الروايات27f19e7bb8ac733d57e89514958aefbe
تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.
a6828bfc8931f781شمس الروايات94a20814bd204c88d96d636c587976aa
كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.
5ff0c12cff6bdd2aشمس الروايات61320676a6e74c2826024cb24e930309
من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.
89dcb89b37d83289شمس الروايات8c64a92b5ad2afeca34cdb97134e72bd
بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.
f48404c92db3b905شمس الروايات6e44c588510f46589bee45e53a819242
لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.
b7ce3cf8e46b8e65شمس الرواياتea4d273f6aa5055bafc8b12e835a38c4
كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.
cd9c6bbd9e400c78شمس الروايات48c2f02d20814fea12c160cac6af4929
وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.
0ce5bb5b45152bfbشمس الرواياتa62fff1ab23daf3046fbd53640f4b91d
غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.
04d0654c5845b476شمس الروايات196cfcc35d5340edfcc118c8f5e2cf07
فتح أليكس عينيه.
a145d9fd4436c498شمس الرواياتe9757d795b67e4e0c85f1854fb2dccaf
كان عليه أن يكون حذرا الآن.
c322056cd18783e2شمس الروايات1f78435f0528bb23022c64583f6a7162
e9255ca52403109cشمس الروايات30ac0bd77354f7e26525eb743ce6325b
7613324e32d87e32شمس الروايات7976521c88329b44c6247923ca7bb524