002f5aa96663f17eشمس الرواياتae2c0b8aa644578ffe44a087ea366523

الفصل 13: التدريب

828e73787bba85deشمس الروايات701072ab805339fc381128cb2877ce0a

نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.

912ec28a7d4ce0f8شمس الروايات9a68c1533dc87c677c1ee2149416567e

لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.

83a66d579bd0f41dشمس الرواياتe0028d164cebac6cbbdd798605979749

لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.

7ee1ac2ed02d2459شمس الرواياتb578e1ae27087a90ad2578bad94c261e

لماذا؟

cf14774b8776062eشمس الروايات547fc3bd679a163cfcb9057e72ddbe10

لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.

0e6dfa9051fb3cf5شمس الرواياتfaa2037b27199cd10690955c4b9c86b9

عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.

e2bc30d2206e0522شمس الروايات6758087ffea3f8ba0acc3d1c3ec17f6a

كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.

e6f68e06a6e81c09شمس الروايات65f4d7e4473d2bbd4179150bd6f88f95

لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.

79a14900283a90e2شمس الروايات4c3d36137d8dfc91463feffa49604b10

لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.

6e77f849890591c3شمس الروايات405b96caa02b11d9497eaa6c2b2966bf

ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.

c6149654fb43d273شمس الروايات6f20f976b15850c32619fe5d984ee33c

بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.

d240a3aae32b7eedشمس الرواياتee9323d8feb4b2b0ac44e36fac86d28d

“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”

dc421e6f45cd7b71شمس الرواياتb7b27b9ae3870b10c91a9525b07d525e

نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.

0949248fa7f10bb3شمس الرواياتb1d86d0397ad4e9a16d9f742b922672b

“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.

aebd378af5120cf5شمس الروايات2b031e9f129f0fb58ebae5ab76b6b8d2

“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’

18f01e1921a902ffشمس الروايات77c8d97d40e11ccd2286bf1f981b8daa

تنهد اليكس.

65cf0931d9700ef6شمس الروايات6275e4db9ab79064c91a91ba62f69c82

“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»

2579f2e6d80dff7fشمس الروايات0dc7f4b70fc4ef8c59c3b600c7b62b8a

أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.

78be99634747430fشمس الروايات183eca650d2e1c2772e34c6dc7f6511c

شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.

100bc2572f1cc433شمس الرواياتf6ea3b482f69b9754690a083be4fed5b

ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.

9b5174e7b4b9a03eشمس الرواياتd354c952056941728c1e99c23052e131

خلع جميع ملابسه.

1ca7f10217d0320fشمس الروايات57b7b97c658a4ad76a613830b839ce63

“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”

9cf7d497b709ea5bشمس الرواياتc11e897c1588064773264f810e751e1f

تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.

9219bbe69d9e8a11شمس الروايات08a2644cc8c978b1fec8b954661356db

‘حسنا دعنا نذهب!’

a5fa7be024c1dca9شمس الروايات630a02a0b56cf9bea55d77f4dbcf51fe

وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.

014c8da4861dc46aشمس الروايات98d94046187bdebadaee7ece13f08fec

استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.

97a6feae62c92715شمس الرواياتb33ffd1fc59b860de201afe5feaca920

لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.

16972aaa00c96556شمس الرواياتac831859f941609c74a0cf15169d2bba

“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”

d50199e447e71542شمس الروايات789c9f5c86341fe8925e228f0f7d7e04

أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.

638a32eb74fa19b8شمس الرواياتd6f52c61c1a7c0cf316936c7cb869782

فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.

c1ede1475005a15cشمس الرواياتb2f2f505a3dd7e5711baa3bd38e643c5

هذا تدريب العجول.

891ce2b5d1a5e632شمس الروايات101790fc6cbafb639fe1ca7b165c93a8

ثم قام بالقرفصاء بالسيف.

33db11622f9ed682شمس الروايات5318d5ee246158dc6f87dd1b9f61aa47

هذا تدريب الفخذين.

0047a39e4059da07شمس الروايات98751c37f4cde12e2c2e196673229ca2

كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.

dbf9ff334dda2824شمس الروايات6aeed2abc946e9e1f735cc83b94df7a5

نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.

f0f3a60df34ae798شمس الرواياتb83b631a9c4f7b9598f336fc0fbfd7a6

بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.

9f176ab486b8dcc8شمس الروايات0a7936fc48f939e4d683803d0d5786d6

تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.

e02f468baa3a5e79شمس الرواياتcc486d8e60f1fe682d6936c59147a01a

ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.

07ac7067f364f476شمس الروايات4744b3ef7dadb76664b1d295614aca7c

بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.

0fb6f132f54812b3شمس الروايات91e425a32349f6d5a2b452ec81757eed

لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.

996d04d2d857f8deشمس الروايات5cc181c9ced6bf3e7f1d82e90b3b8e0d

تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.

49e8b3f1dd71766bشمس الروايات3bb2908684c3c0a77ce1c3d104002bed

استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.

9e92090b454209b7شمس الروايات0b9e9ed3e8d21a492aab73a922d6a608

من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.

5b69343e9c77142eشمس الرواياتa22e4134720518c21e3cac55e66d4ec2

كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.

8e14f461db5e12baشمس الرواياتed5a0445c15656f77ba05a0b3db26122

بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.

1d1cb839859e421dشمس الرواياتe11d1c802b5b4c19353d11590ae94661

بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.

e50c446287b9cfe0شمس الروايات453665b9615ca73fb2a7bfb7c4ef57c1

لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.

db44d410e4bafcaeشمس الرواياتbb86ff1e97c27bb6534ca9995bad1c33

كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.

7e04c0f7e5142477شمس الرواياتd2c2e8b1018ee93f3ac94971a6ecaf15

فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.

f9107981c8d706a2شمس الروايات29c71854e8f624629d44e80acdd848d3

لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.

907898fd3595310dشمس الروايات8058c84f80cf0f5582b772b6fcd9ea1e

وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.

cbd2d8255ff319daشمس الروايات3d98d82fc5f7de4063fb35aad4d132e6

لا شيء آخر يهم.

f4b990b3a15bc40aشمس الرواياتb86e4da84d5d1512d7dc0c3466e2c2d9

ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.

8d33d026720070f2شمس الروايات7588a433c229304a8a1c10493668d639

لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.

94c662988735cd1aشمس الرواياتb65eda0f7303fcd666768ba0ba9094de

لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.

c35cfb82de79620bشمس الروايات38f07e8ad8611d49c2359301561d98e1

كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.

2c8411b3a2095758شمس الرواياتe3db43c58c08d35dbde24079b4216033

في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.

8515afb2ad573384شمس الروايات76976271cb5bbe0defaf715dca98a7d4

شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.

1166f87f7578e074شمس الروايات07fddb963b00459f6a60b115bccadc24

القوة فقط، لا شيء آخر.

f75ff1abad8c5d82شمس الروايات814e17208c55ce5f9e324d1d7434d070

بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.

df44adea83354cc0شمس الرواياتad6f876cb3e4dbd99a1392b67189cf64

وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.

6dcad9f02edaa779شمس الروايات1c15acb78d8d669356710bb0034f81f8

استغرق هذا 60 دقيقة.

bf7135151d0fb19eشمس الروايات3537b0658d80d64d32c8b31bea3c5c45

ثم انتهى أليكس أخيرًا.

70a977fb07831dacشمس الروايات54288b58384367624eccd419e04ab71c

لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.

cdf481f7687402baشمس الروايات8dc1feb89694b2f6a9060424a0f6fc10

لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.

5f66abb58094ebe4شمس الروايات1edb5729704957473b454d9347804c1c

أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.

31ed44367c0a7c34شمس الرواياتa5f38a1c751dfeb1b2b9b15d9750373f

وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.

349462465b56e056شمس الروايات38453b46b334e0fd695a917bc1754a59

لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.

0b62b2e5af29ac23شمس الروايات68e91ed7ed279110841f2c6515721a1b

قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.

5b9efb87e03d417fشمس الروايات5883dffd1ababf42295093360a5afa4a

ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.

fa42ce3f407c325dشمس الرواياتe59603e630298bfc2be9972e9b8492a3

“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”

59431f919c1c4003شمس الروايات68e622f5478740627f1a24bde9d28599

شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.

e1f2214d5600a8daشمس الروايات6d89f3e55c2d7fee206b90a5cf2233a8

ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.

10cf4931a2c86d41شمس الروايات7d2571a929582a10ceb435d94f0a9001

كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.

108026365a2bc2deشمس الرواياتc5c5068d12d3b75f2e9c0a888699d887

ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.

4fe12384b3fd10bcشمس الروايات17e4ba86e1ffa9f3bfd10c737c1e820b

كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.

bd71e9ff33d59ac6شمس الروايات2f9feb86a6071d8145eed84723d1b2e2

والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!

2f4c24d12d13c277شمس الرواياتab42f4b15897919ecc87dcec590ae44c

لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.

b4948dea9acdc64aشمس الرواياتbf5c1b3bd1c8b3ba61396171ee229b06

كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.

6656b227969bbbf6شمس الرواياتa3affbdfc6b397fef36e5f4f9d6f8969

كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.

9b61ecaa290b08b1شمس الروايات24923079a3108fbe655e3b3b2ab464f7

بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.

b968aba08b93c2ecشمس الروايات17526457069fd203f832320a8933140f

ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.

bd76afa680ee8620شمس الروايات65ae39f4b169a0aed2d09afabca8b378

والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.

c6c6567d52492306شمس الرواياتd30b694bfb6a9539cac1b9f35dc1be55

وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.

a959c92b7712bf00شمس الروايات415c8d5f46c02fbdd78945f7a5ce7128

كان هذا جديدا.

d41b39982393baaeشمس الرواياتe34b5ebd7bcfc6b9c7410c8964d2084f

يجب أن يكون هذا مانا!

4d4fbe07f9f1b8fbشمس الروايات176b3f70accc07fb26a3284442e92129

ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.

c5589fdd420c7083شمس الروايات9b9c9fa36cccd1ffbb51f06749d33bb7

استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.

e1cd083ac314609eشمس الروايات1c059f5d8d98b22e77e5a2f94f4d3a59

تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.

b2336eaa914ff391شمس الرواياتb484a9acc169c1ee12ae0c9c1a4cc11f

كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.

3fe2b558affa5358شمس الروايات9ba45da29d6ed1c5be901ec07ea9e7d6

من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.

ad00da3e336f41edشمس الروايات186e0c43e2fc8ac1257bac62af9cdc62

بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.

1cea62c3edece0a2شمس الرواياتdbcf158554af854a691800a5c677cc33

لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.

46c46ff0a4cff487شمس الروايات6593009774c14890bacef522df21b913

كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.

ef0d272485da7b0bشمس الروايات7d9a8598e8446a73160f47fdbd03cfcc

وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.

4ca8ef14018f78ceشمس الروايات892ec272cc18d4a0b4a44edd5b302e81

غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.

1767e1ced4b2cb3bشمس الرواياتd1d541251034d3c595265049a2046196

فتح أليكس عينيه.

557cfb5e7fc0be8cشمس الروايات9c61aa87bb83f5c2a5aa773edbd74e72

كان عليه أن يكون حذرا الآن.

01e4e0747782e683شمس الرواياتca2eec72cebb967c1dcf9a42e351e49c

9395ba5d36900c14شمس الرواياتdc53938f30ca992e04c5461ecab865f5

e70c3d6c7589c321شمس الروايات3045d212b129b259cf908e232c1a283b