842c11c1031326b8شمس الروايات967423790dcb58574f0037b30dcc84f5

الفصل 13: التدريب

ce64c46571c981d5شمس الروايات69eccd09c4424254dcfdfa7740ad1650

نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.

c45120d1fc4f23b8شمس الروايات2e964a88d32c65c87f9c1c46e9010946

لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.

bb7149ed131146caشمس الرواياتf9c7ec78e1380a68f39098c44dc161f1

لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.

7ef68d40dea3e90dشمس الروايات3ee14067e63500e995b744cb4b476a67

لماذا؟

6823ae189ea278f1شمس الروايات7e19755102eea5bc80972d11e8c228b6

لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.

67deea801b630d5bشمس الرواياتdfe15fbf20966a53d98d2561065f6d10

عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.

7525a0663ef8ca98شمس الروايات4c052b0efdafe8326d71dc082d9f238e

كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.

b5ffcb3a0f83633eشمس الرواياتdc1b43c0f82ea3e6eb2f065be290c826

لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.

ea1ce06564fc670bشمس الرواياتf1ecbbbc5db9811c3ff13857d55bc6d9

لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.

f46f86e489207b2dشمس الرواياتedbacd3e09ee743e455cfbcdf36eee42

ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.

19576f32fc5aab12شمس الروايات25d19b2fe379798a77b1565429d4d011

بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.

14e33c0bf6c5f485شمس الروايات4b5cdaa6a29115ae003839902b2351c8

“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”

9709d3ce1c03f8d1شمس الرواياتb92c14cbea9b166d6ddf96562f6e63a0

نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.

19b3974b25d0ddcdشمس الرواياتdf3dc7dc6e157551ea15668d6f82b257

“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.

0f6bb1a57893622dشمس الروايات015857f19bab508389cdf171e9f37c02

“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’

17c5514992d2f434شمس الرواياتda378562dcac11ed76240ed006e8fd87

تنهد اليكس.

70008fe8c21e3f9eشمس الروايات2d69b903f9d36b25de9e1647197561c3

“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»

ddb1181f86fba8e7شمس الروايات0419bf669ba949ce003ec8091a40d74c

أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.

8ad96f4495732793شمس الرواياتc53b017f40de50f67d735d67d6efa2df

شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.

4e97307711956619شمس الروايات263f8018585bf81cd869d1819851589c

ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.

7fd79c9153211921شمس الروايات10405316f0366ba213b73c74f9fafaf9

خلع جميع ملابسه.

c47332ac97c3832dشمس الروايات22d22bd9861479c6b20fdd27d8910888

“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”

9e1d73e1ff3c6b9aشمس الرواياتaa1ae5c10f4cf0c21550f8c180b8d566

تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.

a400256d407d95e1شمس الروايات4e826e8c70c62b9a8b2e54db08614fa7

‘حسنا دعنا نذهب!’

feade1e0917aace3شمس الروايات536467b41e57ae6cbea916ee194258af

وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.

1891778f3064f30fشمس الروايات47bf71dfc54b32a93178b04bbf24d023

استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.

4477a29931a6ba50شمس الرواياتf840f8e0f79166f090a2a6f147ed307d

لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.

0a0a56b1e3d7bdd8شمس الروايات36f1f85010a02476f8630cfce5ddc5ca

“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”

7793f95861f0780dشمس الروايات3e337859f5e95b210d6833049cdb235b

أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.

ff878960299db5eaشمس الروايات808380db03d3ab42d926a0e870fa060c

فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.

08d0a9801761ab18شمس الرواياتa7b0b4eb07ee7d3e7d2e6aba13623147

هذا تدريب العجول.

803ca0cae419d5a3شمس الروايات237809a4683fc44c9c769884ffc174c7

ثم قام بالقرفصاء بالسيف.

d698712ee2f7f686شمس الروايات0e3b64ae8e030c7e20732dbcfdb32861

هذا تدريب الفخذين.

724ead3ec1672657شمس الروايات803ea344d9d64c023d7ce235fd558366

كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.

654c73eb1959dd46شمس الرواياتfdca39a868d7809c80dd1d25a2eade5a

نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.

9d48987b3b7ebe9dشمس الروايات10669816d15ee64022101ed3b47240d8

بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.

1a5ed605e31fe88fشمس الروايات098c0344e6561a29f763e903be304b62

تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.

7f81b1fc1a317cbbشمس الروايات43a82a1ff0dc8ac7e34729e27d465265

ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.

3a148015c1743d51شمس الروايات2801f165d5120399801077a15731a34c

بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.

3173195b2309b0f4شمس الروايات7c92675ab4073f167dc3455dc4342de0

لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.

7bc4c825635ca6afشمس الروايات1a78d506b08e13a17d197b1baee77b0d

تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.

c9c05258bdbbdc28شمس الروايات2184937636286c7da37726c0d0f2f0ce

استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.

701280cff89e6236شمس الرواياتffc2ccb4cbe8c07f9c60af5e81267129

من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.

401091a50ffa88e6شمس الروايات13d33fab23d9470b027bdffce95f3d8f

كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.

7a45a9c8317ad68bشمس الروايات689bf0cf9909c644f6c8eb7a13d6571f

بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.

ccf98e432bddefd3شمس الروايات55160b36aa51038db418a1fd95b9f6fb

بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.

6256758614207660شمس الروايات7be7f8a8827be3f14888a66f3b6405da

لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.

a03143b3192dd0f6شمس الرواياتcead94fda326f4507bcc733f511571ce

كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.

211b93a811098c2bشمس الرواياتb0feaa4e343af020044b8feff7064c66

فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.

e08feb9aaf8d570cشمس الرواياتaa3891bd0381e3f2c0fae5a21500196a

لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.

6b8240c9d5368a3dشمس الروايات2ee9fa3ffd84df7a19a185c63430b462

وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.

9b17d84136e83518شمس الروايات3f61eadcdb3416c16e3589907670bbe5

لا شيء آخر يهم.

978ff1cf48c2231cشمس الروايات5042c9a7ef6b877249d4ec182765ad91

ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.

f3267774d3d15fd4شمس الروايات06790b63cb7780f5fa5fe5a125558f11

لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.

2c7f97ebc1d8205eشمس الروايات73ae3261f69bc07b6261eec6ee1374a5

لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.

47eccd5bedd86e19شمس الروايات0c86fef86cc07caf6586a7f34d053e0a

كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.

d0d3e760b2acf719شمس الروايات4164a41e4230897f751a23d257e86c5b

في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.

e50a9daac933d6e8شمس الرواياتe2e5d8f2cc4d448d0fdf640b9ac09c45

شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.

efdf5c8ebc35332bشمس الروايات4487a12edd6b820fb1b9008884937fb1

القوة فقط، لا شيء آخر.

09f7b2bd50745fefشمس الرواياتd53da8a59087ceb9948cc2ef2116d33b

بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.

c0a52e5e3d0a3a5cشمس الرواياتf9c0d0f62ea55d94ce9638c59a3ea7d1

وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.

e0986c0c42c1bb80شمس الرواياتaa09ff98c1256f8c7639e03cfce145d8

استغرق هذا 60 دقيقة.

546fa1aa72f2db83شمس الرواياتa1cf2296a769c4475116abe37df58856

ثم انتهى أليكس أخيرًا.

b789342f586b9ca6شمس الرواياتc676b1177897cf89219657cd981ea641

لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.

df1bf3507456aaefشمس الروايات24d9a849e3949f95fdca42784b9f4876

لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.

ecc89a89daeb1721شمس الروايات71288ea597873dd12fd36c35967a7436

أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.

97adafbd6035f904شمس الروايات9b1c5a9873eacdb8e83e5134f0656fc0

وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.

6a1694420c8426feشمس الرواياتfa8f01e99d402035d6da2241d7b7ee21

لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.

302335186a4a6ee4شمس الروايات01cd632dd0e2d88dec92741ff780d777

قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.

e55f79cf33f4f49cشمس الروايات1a911b7e6ba6e45b7e6a07410f8035cd

ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.

c27732eb76d15e79شمس الروايات11fd9ff76095d6c229c14582c09a90c0

“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”

cb57a639074a599bشمس الرواياتd198ec470149692a8ea08de882b06337

شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.

ac85baf91b616938شمس الروايات4df0807480d21b059b87a7efb922e302

ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.

fcb5434900fb8a40شمس الروايات8c5ea109f478a98df7212efd3d347aac

كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.

b3d7abe98aae8614شمس الرواياتc35a17e237a9659ce1bcc79785b0f84d

ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.

c734f73a608b0653شمس الرواياتbb10842704aa2543a060ccfd41112a7c

كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.

19045f4e21f111d3شمس الروايات8cf4c9ec35a0d15f273d3abb48df4e23

والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!

ce9239d9b3d6d4b7شمس الروايات10e87a17f081626f756a62c6b34b58e5

لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.

081458fcd0479935شمس الرواياتd8280c203a009f67a871918ae4bae986

كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.

b770d695010ab4dcشمس الروايات58f68bfc62680c761be4bd2dbb5afa64

كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.

def303e61b22a01dشمس الروايات0b0d09aa18268628e9df0223807169b1

بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.

632babb1c75c6403شمس الروايات2676a1b47755726ee28d77d684e1d13f

ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.

6767334a52f0745bشمس الروايات2bb4f084afda8461633366199cd1d1e9

والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.

778b8da1079cf789شمس الرواياتc36e45e2679f6c1d386397766e1de687

وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.

8780aa23e60944b9شمس الروايات19694ff690e562ec46aee9d6e5c59e4d

كان هذا جديدا.

716493deaa32d966شمس الرواياتda4d2197dcc62a367af55db93b42ed5d

يجب أن يكون هذا مانا!

57a7e7624c4a5b8eشمس الروايات8ca6474b1e8651273f8601fc73b128c9

ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.

cec39eca71bfb466شمس الروايات9be963dbf3b1a71ba4c40d6d28a6984a

استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.

25846e12b00f2463شمس الروايات6c129dea4f922a0f2eb72f9f51b86190

تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.

9154d243ca6fbf4cشمس الروايات04115eae072917d492b9ca8f0f749bb9

كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.

cc8ef4901617baf3شمس الروايات1a6d737b6a7104ea1e09409fd5a1b47c

من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.

4f428cbae41f4d98شمس الرواياتab0441928407286eb3bff260b74674e5

بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.

bad2fda8f617bb6eشمس الروايات3d7bbd2a07cab8cd6f56bc08eb9ccd60

لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.

db0ac139acc98925شمس الرواياتaaa9be9c404e090fbdb2381fda9ca546

كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.

00a107641978d8c9شمس الروايات71d80aaee5c4145cb6b1409597d7d810

وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.

3c63929f520394c5شمس الروايات1eb7bd460d01d2dee0532842e2330127

غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.

ec18d6072add5432شمس الرواياتf3bd76910f50b6836db6452083ca0c6c

فتح أليكس عينيه.

f95cd60cb5e6a6e4شمس الروايات2d015d70938e641bd42d0816612e046b

كان عليه أن يكون حذرا الآن.

0f76e06c00b03e4eشمس الرواياتa38c978acedc38b03aa622b956c1351f

e29fbfa8ca4f557eشمس الرواياتb403d336c55e1a98c7b62227afbe61c1

6bc4f2bc96de3112شمس الرواياتb34511bedfd3f65e3e5811b5a55c4a12