5c54c45cc4737348شمس الروايات4396319a4383a0e61b126f04448e3d32

الفصل 13: التدريب

eb4a34568c9d7bd0شمس الروايات45ea96286dfdef2e1398ecd88291286c

نزل أليكس من الشجرة وأعد نفسه عقليًا لأول جلسة تدريبية له في هذا العالم الجديد.

ce7ebddc0361e5a8شمس الروايات474646c53b6ce7d28790108f68ddad78

لقد أخبر اللورد أليكس أنه يجب عليه تدمير جسده بأكبر قدر ممكن من خلال التدريب ثم استخدام التأمل لتعزيز جسده باستخدام مانا.

afc35e68b486bb69شمس الروايات5a89b69a16c4cedf4fa9a4621ea2b806

لن يحدث أي شيء خارج عن المألوف إذا أخبر شخص ما شيئًا كهذا لمبتدئ فيما يتعلق بالرياضة.

51e41fbd0103f8a5شمس الرواياتbf5229dbbe2423889f9d25e1a8432c6e

لماذا؟

939d1851d337ba73شمس الروايات6f893ccb1ab20d84566d890066deb4fb

لأنه إذا لم يكن لدى شخص ما خبرة كافية في ممارسة التمارين البدنية، فإن قوة إرادته ومقاومته للألم الجسدي لن تكون قوية بما يكفي لإتلاف عضلاته.

0ce31668ee19bc86شمس الرواياتe72ae99a8a0ca412ee4581fe98d5970a

عندما يتدرب مبتدئ في مجال الرياضة حتى لا يتمكن من الاستمرار، فإن عضلاته لن تتلقى الكثير من الضرر منذ أن بدأت غريزة الحفاظ على الذات في الجسم. سيشعر الشخص وكأنه لا يستطيع الاستمرار، ولكن الشخص الذي درب نفسه على ذلك أطول يمكن أن تذهب أبعد من ذلك.

71e8439b088b4c05شمس الروايات39d94b7dc5674f52bc107c62dda2b9ff

كان أليكس متخوفًا بعض الشيء من كلمات الحاكم.

62b4970763cab6b7شمس الروايات735733f839ce5c433cf52b7da1c65fc7

لقد قام أليكس بتدريب جسده لدرجة أنه تمكن من الانضمام إلى أكبر منظمة mma في العالم.

007cda93fe8f8d1cشمس الروايات11c4cdce274d65a777354ce50d5de311

لن يكون من المبالغة القول إن أليكس كان لديه جسد لم يكن يُرى عادةً إلا على شاشة التلفزيون، وكان ذلك منطقيًا. بعد كل شيء، تم بث معارك أليكس أيضًا على شاشة التلفزيون.

ffc0e0b0d62a6c96شمس الرواياتb7cd0c64b563d1e60f062a778b35c629

ولهذا السبب، إذا قرر أليكس أن يبذل قصارى جهده في تدريبه، فسيكون لديه قوة الإرادة لتدريب جسده فعليًا حتى تنكسر أوتاره.

7a7537ae37ab619fشمس الروايات6e20525b7a7a563a22bb83c1716636b0

بالطبع، لم يفعل شيئًا كهذا من قبل لأنه كان من الغباء أن يفعل ذلك.

d3b13bec9181e208شمس الرواياتf60a283de5f5cc114f80679d3010ef33

“لكن هذا العالم مختلف،” فكر أليكس وهو يحك ذقنه. “إذا كان للمانا الموجودة في الجو نوع من التأثير العلاجي والتقوي حتى على الأوتار، فإن التدريب حتى تنكسر الأوتار قد يكون له في الواقع تأثير أكبر.”

3c7516111d143968شمس الروايات4757a2e0e97011c8cc23da5f1fd546a6

نظر أليكس إلى الغابة بتعبير متضارب.

940cf655c813c27cشمس الرواياتc7c6293d42b5fd7e04fd3d1470aead04

“ومع ذلك، ماذا لو لم تساعد مانا بالفعل في شفاء مثل هذه الإصابات؟” ماذا لو كان ذلك مفيدًا، لكن الأمر يستغرق عدة أيام حتى يتم شفاء شيء كهذا؟ سأكون عاجزًا خلال تلك الفترة.

2b4ae8ddca360b8dشمس الروايات0e6ed3ee163e4f84eed349a86359af57

“أعني أنه يمكنني تجربتها في قرية أشعر فيها بالأمان، ولكن هنا؟” غير متأكد.’

a9bc8fa1c893f8e9شمس الروايات6c518d6fce495ccec45465eef5be0f29

تنهد اليكس.

00f796ea8b6829b8شمس الرواياتd6d35aa1211aa46c6e6b0d258ce63d70

“يجب أن أبدأ ببطء.” دعونا أولًا نمارس تمرينًا أعلى من المتوسط. فلنذهب إلى أن أعاني من الألم خلال اليومين المقبلين.»

aaab61d27d7a4c5cشمس الروايات68aaa645f8d5b1d9d7530c25648d33ba

أعد أليكس نفسه ذهنيًا للتدريب، وهو أمر لم يفعله منذ فترة طويلة.

3e02af2830d553c0شمس الروايات76335f27bf0d356e5adfaacdb8fd10f0

شعر أليكس بأنه أصبح أكثر نشاطًا وقوة حيث أرسل دماغه إشارات إلى جسده لإعداد نفسه لفترة مرهقة.

1c139a897b6e1298شمس الرواياتccc437c281b6402fe76704c68427e623

ثم فعل أليكس شيئًا مفاجئًا.

82214a91e3af9d74شمس الروايات4b20fca8b4ea59382615f214d8442754

خلع جميع ملابسه.

5757708f7e8bb397شمس الروايات80c236b6b3c5cb8319fa7630282a8b25

“سوف أشعر بالدفء عندما أتدرب، ولا أريد أن تفوح رائحة العرق من ملابسي.”

2d638db1f7463006شمس الرواياتb26ef93e68420f54bc487bcb70c0f637

تسبب أليكس في تشقق العديد من مفاصله عندما قفز لأعلى ولأسفل قليلاً.

448f6f78001edd8eشمس الرواياتe27a72af6b8e596e26b889abdbe13e6a

‘حسنا دعنا نذهب!’

4ea977858ebd1707شمس الروايات66ec3bb4f1d9ff22435c226281d45a34

وهكذا بدأت الحصة التدريبية الأولى لأليكس.

8b0724f47b0bb3aeشمس الروايات9ac54d620b41149c6c8373554f3571a4

استغرق الأمر حوالي عشر دقائق للإحماء عن طريق الجري، والقفز، والسقوط على الأرض، والوقوف، وسحب نفسه على الفروع، والقيام بالكثير من الأشياء الأخرى.

d35a14ede266533dشمس الروايات01eb6f42b7a252c06163d1693455808c

لم يتدرب أليكس منذ فترة طويلة، ولكن بمجرد أن بدأ تدريبه فعليًا، شعر أنه لم يمر وقت منذ جلسته الأخيرة.

4d77830503359e9aشمس الروايات90b005161220e62dc9a6f7ba504701fb

“عادةً، كنت أقوم فقط بتمارين بعض المجموعات العضلية، لكن اليوم، أقوم بها جميعًا!”

382b2e013970727cشمس الروايات0fa9a0fecd7460b9be499b2ecf4d7f0e

أمسك أليكس بسيفه واستخدمه كوزن مؤقت. بعد كل شيء، كان ثقيلا جدا.

c11b59a0b7f6a8f3شمس الرواياتd8304a57e5e062b65d7d1d58257a5953

فوضعه على منكبيه، وقام على أطراف أصابع قدميه، ثم عاد إلى قيامه الطبيعي، ثم عاد على أطراف أصابع قدميه، وهكذا.

5408abfa4f0cd7cfشمس الروايات56502d6b795e00a73156f75677e417e6

هذا تدريب العجول.

c6d83ffdd5ea9d72شمس الروايات47a950fe46e36d943a922ce1fd3e0a53

ثم قام بالقرفصاء بالسيف.

6245511609da91fbشمس الرواياتefa2e44f3c8bf00532d9f4aedf9aa3b1

هذا تدريب الفخذين.

97cfd839f88525e0شمس الروايات462bb573e382f1816c5ce75d15622a16

كان أليكس يتمتع بالخبرة الكافية ليعرف أي نوع من الحركة يمكن أن يدرب أي نوع من العضلات.

11821f095e8d1437شمس الروايات9c1789f9ce969a660035ec29149447ed

نظرًا لأن هذه كانت جلسة تدريبية مكثفة، خطط أليكس لجعلها طويلة جدًا.

97941a392e814e99شمس الرواياتdb764f20711bcffa528dc802ec252791

بعد حوالي ساعة من بدء أليكس التدريب، هطل المطر.

6d47ceddb8736cabشمس الرواياتfa0dc23d1da91e32d1a7b145f4295a95

تجاهل أليكس النار والطعام. إذا انطفأت النار، انطفأت، ولا يزال من الممكن أكل اللحم عندما يكون باردا. يجب أن يتم طهيها الآن على أي حال.

ea32ebc639c02920شمس الرواياتf1d7459a1e41f2592a5950c37c5b398a

ومع ذلك، أمسك أليكس بحقيبته وقام بتنظيفها.

58eacec077763ee3شمس الرواياتc12bc474d74aa41cf5aba0d8a7be785e

بعد ذلك، قام بحفر حفرة صغيرة على شكل دلو ووضع الكيس بداخلها.

605a7352a6bb5521شمس الروايات54f408845afa85e2ad63d6f1877f8292

لقد تذكر أنه عندما انكسرت جرعاته العلاجية، جعلت ظهره رطبًا، لكن معظم السائل ظل في الداخل. وهذا يعني أن الكيس يمكن أن يحمل الماء إلى حد ما.

2ea16c1288820fd4شمس الروايات46c9eff20220365a7a0597f55d997063

تم وضع ملابس أليكس في مكان جاف نسبيًا على شجرته.

944dd827339d0a75شمس الرواياتa8094f52d6ee8a853db47dfb3e1a66a3

استغرق الأمر 90 دقيقة كاملة حتى انتهى أليكس من تدريب ساقيه، وشعر بالفعل بقدر كبير من الألم. كانت هذه هي النقطة التي يتوقف فيها عادةً عن تدريب ساقيه عندما يكون على الأرض.

72193ac6b7aa9419شمس الرواياتcf1ebc9f1faa907fbbf85b6fee9e3b25

من أجل السلامة، توقف أليكس أيضًا عن تدريب ساقيه في هذه المرحلة.

d50df128ad73bdf5شمس الروايات0b8eb8ac7745824ddcef55a8ec9d1054

كان عليه التحقق من استخدام مانا أولاً.

18293640cff45f93شمس الرواياتe0ed5e4e8b2447d2fb6b845c79868d6f

بعد ذلك، قام أليكس بتدريب ذراعيه وكتفيه.

880370382be7e07eشمس الرواياتd33e3b6f62fc307df8e598ba9abdc529

بينما واصل أليكس التدريب، شعر بنوع من الشعور البدائي.

5e1762530e34488bشمس الرواياتf48dce724a0fe23c0773b185a7203148

لم يكن متأكداً من مصدر هذا الشعور في البداية، لكنه اكتشف بسرعة.

534f341a262eeff4شمس الرواياتa13e7c4dfed3d9a430345bbed41ab048

كان يتدرب في البرية، بعيدًا عن أي نوع من المسؤولية، أو الأسرة، أو الصورة العامة، أو العمل، وما إلى ذلك.

af6606fe3d682e8cشمس الرواياتc0dedf9dd9e4da89fabaeef31e4eb8f5

فقط المطر الذي غمر جسده والبرية القاسية أحاطت به.

3b792b4b48ea3b50شمس الروايات76a19b1fb4eb61dc45e064405729f937

لم يكن عليه أن يفعل شيئًا سوى التدريب.

768c8bca9b6a62b0شمس الروايات1c1403881c247a2ab684d392621fb6f1

وكان التدريب مسؤوليته الوحيدة.

919728e40fa53ab6شمس الرواياتd535cc02a7c75cd47941ce08f759311a

لا شيء آخر يهم.

692c2f604ea36c88شمس الروايات007518fd3047ded4226b172b7ab4d5de

ولم تكن هناك وظيفة كان عليه العودة إليها.

d6fc97db2c7da903شمس الروايات6dc24f3c3ad7ec8fd1deda618904d424

لم يكن هناك مال كان عليه أن يقلق بشأنه.

c2439318ae896243شمس الرواياتbfab83f22bca246a55c7e2822d23ba95

لم يكن عليه أن يستيقظ ويذهب إلى العمل.

f4fb2c648009bebbشمس الروايات78ef0510eaa96dce29dd4eec3f00106a

كان عليه فقط أن يصبح أكثر قوة.

7dd3810ab56399d0شمس الروايات2074683a1fb2607e8edee336588f800e

في ذهن أليكس، يبدو أن التدريب قد تحول من تمرين إلى شكل من أشكال الزراعة الروحية.

59541b328561954aشمس الرواياتcd3f2f3ecf7a720f8816bc98e5f09bc6

شعر أليكس أن هذه هي الحقيقة الأكثر بدائية وجوهرية في العالم.

944eeabf7f7e0689شمس الرواياتebbdb14dc8a0210403a30b519fa29451

القوة فقط، لا شيء آخر.

b714e3ad288beb5dشمس الروايات5bd752e329a6989481d917b9615d03ef

بعد 90 دقيقة، انتهى أليكس من تمرين ذراعيه وكتفيه.

67f78b3f050fb0f5شمس الرواياتda92cea024f878571f7200f048042f80

وأخيرًا، ركز أليكس على بطنه وصدره وظهره.

4c46e37173fc2dd7شمس الروايات55a2bf54f8d9bc52feb18d0ca996215d

استغرق هذا 60 دقيقة.

e1875620b649415eشمس الروايات39a50bc76bb9eeae2e97fd2ca5f1400a

ثم انتهى أليكس أخيرًا.

7fc5e83b54d201e6شمس الروايات02795b33dc31b0d904a3bdf4b6266216

لقد تدرب لمدة أربع ساعات كاملة، وشعر بأنه على قيد الحياة كما لم يحدث من قبل. أعطت هذه البيئة الجديدة دفعة مذهلة من الطاقة لـ أليكس، وكان التدريب تحت المطر غريبًا بعض الشيء في البداية، لكن أليكس أصبح يحب التدريب تحت المطر.

96d44ab310b30180شمس الروايات8e2db91308bbeea81809e1123e334e5a

لقد أبقاه هادئًا، وكانت أحاسيس قطرات المطر منومة تقريبًا.

a200af7a5f7a60f1شمس الرواياتf2c7829ba76708ad6491b3fff77f5b0d

أخذ أليكس نفسًا عميقًا آخر وهو يبرد ببطء من تدريبه.

fba569cd992e18b4شمس الروايات0e84708ba6bc85db6ba93e2460a315c5

وبعد بضع دقائق، أدرك أليكس أن عقله لم يعد يركز بعد الآن.

581ff530b8662dd3شمس الروايات0efbed07e9384c139f0468fedb771d25

لم يأكل كثيرًا منذ الأمس، وكان يعاني من الجفاف الشديد.

5e0ff332dfdbea04شمس الروايات02c867eb239fc61b1ebd6dd3429247f7

قام أليكس بفحص الحقيبة ورأى أنها مليئة بالماء.

ea44738743dc6d70شمس الرواياتbdcfd7b6633d22b43d5f69c2ce21f77f

ومن المؤسف أن المياه لم تكن نقية على الإطلاق. كان لها لون بني عليها.

40b1f4512bcfc5dfشمس الرواياتcfae6a3ad8fe4f21b23c7d4f3feca719

“لا أستطيع أن أكون انتقائيًا الآن.”

93042fe286505fbdشمس الروايات2a25da3b09a9f86333b040636fcda7dc

شرب أليكس الماء البني. من المؤكد أن مذاقها لم يكن جيدًا، لكن الإحساس البارد بالمياه المتدفقة في حلقه الجاف كان رائعًا، رغم ذلك.

a56ce10cb5678e8cشمس الروايات5fc291548771771a3c15ea0d8cf50a97

ثم ذهب أليكس إلى المدفأة.

c507393dad6eb556شمس الروايات41fcacf77fbef02b7e9516ad26a14b73

كانت النار قد انطفأت منذ فترة طويلة، وكان اللحم يقطر ماءً من المطر.

7c87f2ce6e801dc6شمس الروايات3fd36640947865484febe0896d7b0852

ومع ذلك، لا يزال أليكس يمسك باللحم ويأكله.

d7a72fe1cb3c5e07شمس الرواياتfd4e8635bdcebd971d6aab5b015c5edb

كان يفتقد الكثير من التوابل، ولم يتم طهيه جيدًا، لكن تناوله بهذه الطريقة أيقظ شعورًا بدائيًا خاصًا لدى أليكس.

4a1fd68613ea1d02شمس الرواياتb81713f7b23554b0ebe5605aae37db58

والمثير للدهشة أن طعم اللحم جيد إلى حد ما!

ab0b03fbc98d1f4eشمس الروايات4a533fe1650f55473f8bc38c6c9e68de

لقد كان الأمر صعبًا جدًا، لكن كان له مذاق قوي حقًا، يشبه طعم اللعبة.

ebd4b43fafeb625bشمس الروايات8a9fa8758299fd19aed33cd8a83b3e57

كان من الممكن أن ينهي أليكس كل هذا، لكنه أوقف نفسه.

cdfa41a9c78ef80fشمس الرواياتb66641da4d49dff592af414de7b6206b

كان من المهم ألا يفرط في إطعام نفسه، وإلا سيتضاءل تركيزه أثناء التأمل.

d6b0ac1135966d26شمس الروايات34a81d0fde54d22ab96aa692a7772f74

بعد أن انتهى أليكس من الأكل والشرب، جلس بالقرب من شجرته ووضع السيف بجانبه.

61f8a13341ff23beشمس الروايات0cf0d7f16e266dd4478196cab07f2b15

ثم أغلق عينيه وركز على المناطق المحيطة.

528c603d47ae6725شمس الروايات350ac2c423642778649cf14de56410a1

والمثير للدهشة أن صوت المطر لم يكن مشتتًا. في الواقع، كان ذلك يساعد أليكس في الانسجام مع محيطه.

6b46a8b1c89262bbشمس الرواياتf1155e7333ff0662f142caf8fd00aa3d

وبعد مرور عدة دقائق، شعر أليكس بنوع من القوة الغامضة في الهواء، وكان على يقين أنه لم يشعر بشيء مثل هذا على وجه الأرض من قبل.

4d9f5442e350dbd3شمس الروايات61a625c6cd6c426f82c12a12ef6b286d

كان هذا جديدا.

578af3b78c4dcb97شمس الروايات3b4a51909662853cd001729ed013a3e1

يجب أن يكون هذا مانا!

2c16f6855ac2aaf7شمس الرواياتba7f959203b74a77bfc5b6131c15c2cd

ركز أليكس على المانا وحاول سحبها بعقله.

144297b3cfa2ca22شمس الرواياتdc485038d7a0ecfe203a2b329256ed3e

استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليه، ولكن بعد حوالي نصف ساعة، أصبح أليكس جيدًا جدًا في سحب المانا إلى نفسه.

e9f9da06ed2d344fشمس الروايات2612797dc6c455426213a8c393b3d592

تخيل أليكس نفسه على أنه ثقب أسود يسحب كل ما يحيط به إلى نفسه.

16160cd155a50cacشمس الروايات50fee28023f3f711d55dcb242bc9cf4e

كان عليه أن يستوعب كل ما لمسه.

7eaffb42a88a850dشمس الرواياتebf6b974f8133ba93ce6f94d986bd3fe

من الواضح أن الأرض والخشب والهواء وأشكال المادة الأخرى لم تتحرك، ولكن بما أن عقل أليكس كان قادرًا على التلاعب بالمانا إلى حد ما، فقد تدفقت المانا إلى جسد أليكس.

d1e8091925477acdشمس الروايات36d89b900af88edd06f285eb7a944eac

بمجرد دخول القوة إلى جسد أليكس، شعر بأن عضلاته أصبحت دافئة ولكنها ليست ساخنة.

4fa513102055e1f8شمس الروايات022db8201bddc9f114d3ff632c1a6f74

لقد شعرت بالراحة والاسترخاء.

0f90c6911273dbd9شمس الرواياتe7d62e4c4a1b8b5dd1421db55fc72001

كان الأمر كما لو كان أليكس يستحم.

0c1373ab772b1470شمس الروايات4c46399c5225b57be185c6c6cf06ef9d

وهكذا، مرت ثلاث ساعات أخرى.

625ae4117588beb0شمس الروايات4399d75f1ab3ee38761d83988431e129

غابت الشمس عن الأفق، وبحلول ذلك الوقت، حل الليل.

d38a1b425322f4f2شمس الرواياتa220d6611ec82610ff3eb2c4865a90ec

فتح أليكس عينيه.

3c890c0ab2450adaشمس الروايات71c5cc1bbb5d06be9cafc5cf9b30b6b7

كان عليه أن يكون حذرا الآن.

0c7455e91934692cشمس الروايات369cb56150de630cd3ac2a69ae623b41

8727348cdafd0c05شمس الروايات9f1d981a3cc24c8a13e3f73a4dbd34b5

d144d6efdfb01cb0شمس الرواياتa60a400bde80be7e8e9839c310aa9ce7